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口腔助理医师备考困难化解方法《新闻》仓木麻衣

时间:2020/11/12 03:35:30 编辑:

口腔助理医师备考复习过程是一个长时间的坚持,但是长时间的进行同一件事情就会产生一些负面的情绪和状态,那么如何化解这些口腔助理医师备考困难呢?医学教育|网搜集整理口腔助理医师备考四大困难的化解方法,希望可以帮助到考生朋友。

一、记忆阻滞

状态:做题是提笔忘字,对某个知识点非常熟悉,可就是想不起来。

应对高招:转移刺激法。先保持镇静,转移一下注意力,然后可以通过联想,回想当时记忆的环境,随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

二、头痛、头晕

状态:莫名其妙头晕或头痛。

应对高招:口腔助理医师备考热期也是天气的热期,天气炎热自然也会容易引起备考过程中头晕头疼,可以在太阳穴上搽一些清凉油,风油精等刺激性药物以刺激感官,并作深呼吸数次,帮助稳定情绪,消除焦虑。

三、失眠

状态:眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。

应对高招:转移,做些别的事情放松心情。如听音乐,读优美的散文,散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了,自然要睡”。不要老想着自己睡不着,担心失眠会影响口腔助理医师备考进度。

四、厌倦学习

状态:长时间的备考引起厌倦情绪。

应对高招:出现这种情况时,考生可以暂将学习搁置一边,不妨与朋友聊聊天,放松一下心情医学教育|网搜集整理。再找出自己产生厌倦情绪的原因,是因为自己已经弄懂了,还是自己对考试没有信心,看自己能否找到解决的办法,想通了,过度焦虑的心情自然会消除。

最后,忠心希望大家都能顺利通过口腔执业助理医师考试。

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